Sáude • Bem estar • Hipertrofia • Emagrecimento • Qualidade de vida • Longevidade • Performance • Força • Desenvolvimento

Quem Somos?

A Body Gym  é uma moderna academia de ginástica situada em Guaratiba, que em sintonia com as novas tendências do fitness desenvolve um trabalho voltado para a melhoria da qualidade de vida, através da prática regular de atividade física.

Com 450 m2 de área totalmente climatizada, a academia conta com uma ampla sala de musculação sala de spinning, sala para aulas coletivas (Jump , Treinamento Funcional, Ginástica Localizada e Ritmos).

O que oferecemos

Nosso espaço

Nossa academia oferece uma ampla variedade de equipamentos e atividades físicas para seus membros. Com um ambiente moderno e aconchegante, o Body Gym tem como objetivo fornecer uma experiência de exercício agradável e eficaz para seus clientes.

A academia conta com uma equipe de profissionais altamente capacitados, como personal trainers, nutricionistas e fisioterapeutas, que estão sempre prontos para ajudar os membros a atingir seus objetivos de fitness de forma segura e saudável.

Nosso time

João Silveira

Personal Trainer

Aline Costa

Personal Trainer

Jordana Silva

Professora de Dança

Karen Santos

Personal Trainer

benefício

Estamos te esperando
para a sua mudança total

Melhora a postura corporal

A prática de musculação fortalece a musculatura que sustenta a coluna, melhorando a postura e diminuindo as dores nas costas por exemplo.

Diminui a quantidade de gordura

Quando a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais gordura e aumentar a massa muscular

Tonifica os músculos

A prática de musculação fortalece a musculatura que sustenta a coluna, melhorando a postura e diminuindo as dores nas costas por exemplo.

Combate problemas emocionais

Por promover a liberação da endorfina, que é o hormônio responsável pela sensação de bem-estar, a musculação pode ser uma ótima alternativa para aliviar o estresse

Aumenta a densidade óssea

Quando a musculação é praticada de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação saudável, o corpo passa a queimar mais gordura e aumentar a massa muscular

Diminui o risco de diabetes

O risco de diabetes pode ser diminuído com a prática da musculação porque o organismo passa utilizar a glicose circulante como fonte de energia e o açúcar que se encontra em excesso no
sangue passa a ser armazenado na forma de glicogênio,

Depoimentos

Estou muito feliz por ter me matriculado nesta academia. Os instrutores são super dedicados e motivadores, o ambiente é acolhedor e estou vendo resultados incríveis na minha forma física!

João Silva

Sou cliente desta academia há alguns anos e posso dizer que é a melhor escolha que já fiz. A variedade de aulas e equipamentos é ótima e os profissionais são sempre muito atenciosos e prestativos.

José Souza

Sem dúvida nenhuma, essa academia mudou a minha vida. Antes eu não gostava de praticar exercícios, mas agora eu não fico um dia sem vir. Me sinto mais saudável, confiante e feliz. Recomendo a todos!

Maria Oliveira

Nosso endereço

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